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王心远:养生的基础是什么?如何让自己充满能量?

王心远:养生的基础是什么?如何让自己充满能量?

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01

如何成为有能量的人?

“真气从之”就像这杯茶,如果这里边装的全是脏水,你再好的茶倒进去你也不敢喝了,甚至这茶杯里有毒药,不管往里倒多好的茶,你敢喝吗?那么我们最好把这个杯子清洗干净,把不好的东西全倒掉,清洗干净以后,茶也好,甘露也好,什么好东西都倒里边,我喝了。

所以人就像这样一个容器一样,你现在里边装的全是七情六欲,那么真气,什么叫真气?就是正能量,它不能充满你。所以我们要想做一个有能量的人,你先做到恬淡虚无。

历史上凡是有大事业的人,都是能够接近恬淡虚无,比如说张良、诸葛亮等这些我们知识分子崇拜的人,其实他们都在向恬淡虚无靠拢,所以才能成就伟大的功业。

很多年轻人也想建功立业,那么你先往恬淡虚无靠一靠,我们不敢说你达到,靠一靠,真气从之,宇宙的正能量向你凝集,你就成为一个有能量的人。

 

02

人有三宝“精气神”,养足了才健康

“精神内守,病安从来?”精气神一定要内守,我们刚才讲了人的三宝,人就是三样宝贝,精气神。我老是拿油灯来比喻,这儿我们没有油灯,我们要是要比喻一下,大家想象一下,这个油灯就是你的生命,那么灯油就是精,也就是身体的最精微的物质,主要藏在肾;火苗就是气,能量嘛,就是气;发出的光就是神,人就是要有生命的这种光,你才能在这写作,在这学习,在这讲课,你生命没有光,暗淡无光,你什么也干不了。

精气神用现代话说,叫精是物质,气是能量,神是信息流,所以就是物质、能量、信息可以互相转化的,精能化成气,气能化成神,你灯油现在足吗?你精气神这三个不足,用北京话你肯定不健康,我们北京人讲,你有精气神,那就是说你健康,这个话里边都有古老的文明传承的。

老百姓成天叨叨这句话:你有没有精气神?这讲的就是人身三宝。甚至过去天桥打把式卖艺的都说这话,天有三宝日月星,人有三宝精气神,都讲这话,连打把式卖艺的都懂,如果你不懂的话,你确实很难叫一个中国人是吧?因为你没有承载祖先的文化。

 

03

做到三句话,你就有了养生的基础

这三句话你看讲得这么全面,这二十四个字,大家每天要去念叨念叨,你要想能活到120岁,你就贯彻这二十四个字。做到以后,你就会志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿,这是我们古人的境界,因为你做到这三句话了,志闲而少欲,这个并不是让你什么都不干,而是说你的状态非常好,你干什么事情你应该是一种闲庭信步,非常悠闲的状态。

比如说我们看一个董事长,如果他是一个很悠闲的状态,说明他的事业顺风顺水,他的智慧非常高,他如果是忙忙叨叨的,一天到晚疲于奔命的,生意恐怕要出问题了,不是说他事业大,他就一定很忙,不见得,真正做大事业的人是非常悠闲的。

心安而不惧,如果一天到晚老是提心吊胆,老怕出事,可能真就出事了,他应该是一种能够掌控局面,心里非常安定的状态。我们普通人也是这样,如果老是担心这个担心那个,那你精神状态是很不健康的。

形劳而不倦,这个太难了,我们很多人,其实很多有事业有成就的人都是很忙的,但是能做到形劳而不倦是很难的。我们很多年轻人,每天没有多少事,但是他很累很累。为什么这样?心太累了。

 

如果你见到真正的高僧,都是形劳而不倦的。他们普度众生,每天要做的事情很多,要见的人非常多,但是他老是那种气定神闲、非常安静的状态,内心非常安定,很踏实,因为众生找他,还要去求得他的护佑,他忙忙叨叨一天,六神无主的,他怎么当高僧?

如果大家见过真正的高僧,你就知道什么叫形劳而不倦,这是我们大家特别需要的。你去养生,恬淡虚无,这样才能做到很多事情,而不觉得累,因为你心不累。

气从以顺,各从其欲,你有了养生的基础,有了这种形劳而不倦的这种能力,你才能真正达到“皆得所愿”,实现美好的人生愿望。

(待续)

本文选编于王心远教授

主讲的《黄帝内经》

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