主讲：张子斌老师
【课程背景】
当前企业在经济下行，未来发展大趋势不明朗的前提下，越来越多的企业开始关注组织效能。
企业的发展，需要高绩效团队的支撑，提升企业管理团队的综合能力，即是提升组织效能最好的方式之一，尤其是企业的中层管理干部队伍，作为企业的中坚力量，综合能力的提升被公认为是企业持久的核心竞争力。
作为国家关键重点行业，员工在高压、高风险、多协作的工作环境中，既需要强大的心理素质应对突发挑战、缓解长期工作压力，也需要高效的组织协调能力保障团队协作、流程落地。
本次课程聚焦实战需求，结合企业工作场景特点，以“轻理论、重实操”为原则，通过案例分析、模拟演练等形式，帮助员工快速提升心理素质、抗压能力与组织协调能力，助力工作效能与团队绩效提升。
【课程收益】
Ø 掌握实用的心理调节与压力疏导方法，能在工作中快速缓解焦虑、紧张等情绪
Ø 学会识别高压场景下的心理风险信号，提升应对突发状况的心理韧性
Ø 掌握组织协调的核心技巧（如目标拆解、沟通对齐、冲突化解等），能独立推进中小型协作任务
Ø 通过模拟演练积累实战经验，将方法直接应用于日常工作（如项目协调、跨部门合作、应急处理等）
【课程特色】
Ø 需求诊断：课前充分沟通，确定培训的需求定位和要求，并针对性的提出解决方案
Ø 定制课程：结合需求对象的工作场景，设计到培训的过程中
Ø 模拟演练：结合企业的实际情况，用方法和工具，指导进行现场演练
Ø 工具落地：方法和工具全程使用，既有理论，还有实践，案例丰富，工作实操性强
【课程对象】企业中层管理人员、中层后备干部等
【课程时间】1天（6小时/天）
【课程大纲】
一、如何提升心理素质与抗压能力（0.5天）
1、中核工业场景下的“心理韧性”认知
Ø 案例导入：中核员工常见高压场景（如设备检修倒计时、应急任务突发、长期倒班等）的心理状态分析
Ø 核心理论：心理韧性的3个核心要素（情绪调节、认知重构、行动激活），结合工作场景通俗解读
Ø 小组讨论：“你经历过的最有压力的工作场景”，提炼共性挑战
2、压力疏导与情绪管理实操方法
Ø 方法1：“5分钟呼吸调节法”——针对紧急任务前的紧张情绪（现场练习+两两互评）
Ø 方法2：“压力源拆解清单”——将长期压力（如多任务并行）转化为可执行步骤（结合中核工作案例填写清单）
Ø 方法3：“积极认知重构”——用“问题解决式思维”替代“焦虑式思维”（案例：设备故障时的认知转换练习）
3、高压场景模拟演练
Ø 场景1：“应急任务突发”——模拟接到紧急检修通知时，如何快速平复情绪、制定初步方案（分组演练+观察员点评）
Ø 场景2：“长期高压后的状态调整”——模拟连续加班一周后，如何通过1-2个小技巧恢复工作状态（实操分享+总结）
二、如何提升组织协调能力（0.5天）
1、中核工作中的“组织协调”核心目标
Ø 案例分析：某项目因协调不当导致进度滞后的教训，提炼组织协调的3个关键目标（目标一致、责任清晰、效率优先）
Ø 核心理论：组织协调的“3W原则”（Why-明确协作意义、Who-定位参与角色、How-制定协作流程）
2、组织协调实用技巧
Ø 技巧1：“目标拆解四步法”——将大型任务（如跨部门设备调试）拆解为可落地的子任务（现场分组拆解案例任务）
Ø 技巧2：“跨岗位沟通公式”——用“现状+需求+价值”表达协作请求（模拟与检修组、技术组的沟通场景）
Ø 技巧3：“冲突化解三步法”——针对协作中的意见分歧（如进度与质量的冲突），如何快速达成共识（案例演练）
3、组织协调全流程模拟演练
Ø 综合场景：“某核设施定期维护项目协调”——分组扮演项目负责人、检修组、安全组、后勤组，完成从任务分配、跨部门沟通到问题解决的全流程协作
Ø 演练后复盘，总结可优化点，老师点评
李真顺
周远祥
欧德张
孟晓苏
刘大成
殷大奎
曾凤
庞国明